Ein Aktivurlaub ist eine sinnvolle Sache, man muss ihn nur individuell abstimmen. Wie der Name verrät, sollten Aktivitäten gesetzt werden, die Urlaubscharakter haben. Wenn Sie sich zu viel vornehmen wird eine Trainingswoche daraus.
Auf jeden Fall gehören zwei Fragen geklärt:
1. Bin ich gesund und belastbar genug? und
2. Wie steht es mit meiner Leistungsfähigkeit?
Die erste Frage sollten man dem Hausarzt stellen. Die zweite ist vor allem deswegen wichtig, weil sie die Art der Aktivität bestimmt. Planen Sie Aktivitäten, die für Sie nicht anstrengend sind, Sie sollen sich ja vom Alltagsstress erholen und nicht wieder belasten. Die geplante Bewegung sollte im Freien stattfinden, deswegen wählen Sie die richtige Kleidung, Ihr Urlaubsveranstalter ist Ihnen da sicher behilflich. So wird Ihnen der Aktivurlaub sicher Spaß machen und das ist für den Erholungswert ausgesprochen wichtig. Übrigens der Aktivurlaub soll Sie inspirieren zu Hause weiter zu machen.